NATAÇÃO

A monotonia é uma armadilha que os nadadores menos concentrados têm de evitar. É fácil a mente viajar e desviar o foco durante os treinos em que dão voltas e voltas na piscina. Dependendo da fase do ciclo de treinamentos, chegam a percorrer cerca de 13km em um dia.

O ideal, porém, é que o atleta esteja totalmente focado na técnica. A pernada, a braçada, a virada ao final da piscina, cada aspecto do nado é cuidado para otimizar o desempenho.

Além dos detalhes dos movimentos, há uma contagem incessante na cabeça do nadador. Tudo é planejado: do número e frequência das braçadas ao número de respirações a cada 50m. O treino, além de desgastante, é metódico. Por isso, qualquer distração pode custar caro.

- Eu nado os 200m e a gente decidiu em conjunto, eu, meu técnico e o técnico da equipe brasileira, qual seria a frequência de braçada em cada parte da prova - conta André Pereira, nadador do Grêmio Náutico União que disputará o revezamento 4x200m na Olimpíada.

O ritmo previamente acertado é colocado em prática antes dos campeonatos. Há passagens cronometradas em que o técnico pede ao atleta que nade como se estivesse em uma competição. Mas quando é para valer, a adrenalina por vezes toma conta.

- Nos campeonatos, nem sempre eu consigo contar as braçadas. Mas a frequência já está tão automática que a gente reproduz na hora - diz André.

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