A primavera é, para muitos, a ante-sala do verão. Com os dias mais ensolarados, os passeios ao sol e as atividades físicas ficam mais frequentes e, consequentemente, o corpo é mais exigido com as temperaturas em elevação. Segundo a dermatologista Márcia Donadussi, no entanto, nem tudo é preparação para deixar o corpo bonito. É preciso prevenir problemas de saúde e, neste sentido, os cuidados com a pele são essenciais.
- Nesse período, muitas pessoas esquecem de manter a pele hidratada e bem cuidada e querem adquirir um bronzeado para a chegada do verão a qualquer custo, o que é um erro. O sol traz danos à pele independente da estação em que estamos - alerta a especialista.
Proteja sua pele
Segundo Márcia, expôr a pele ao sol sem proteção - de filtro solar ou chapéus - é o primeiro erro.
- Não recomendamos, de maneira alguma, que as pessoas se exponham ao sol. Quem faz isso apenas no domingo, no parque, por exemplo, sem proteção, corre um grande risco de machucar a pele muito rapidamente - destaca.
Além disso, mesmo que não haja a intenção de adquirir um novo bronzeado, o comprimento das peças de roupa diminui, o que exige cuidado redobrado com o uso do protetor. Se no inverno apenas o rosto e as mãos estavam expostos, daqui para frente, os braços e o colo estarão em constante contato com as radiações solares. Outro fator essencial é que, mesmo que não ocorra exposição ao sol, seja feito todos os dias o uso de um hidratante corporal adequado.
Transpirar é necessário
Entre as dicas para quem quer se cuidar, Márcia recomenda abusar da ingestão de água, o que garante uma boa funcionalidade de todo o organismo e faz com que o processo de transpiração ocorra com naturalidade. Também para facilitar a transpiração, a dermatologista recomenda que sejam usadas roupas adequadas à estação como as de algodão, que não aquecem demais o corpo. Além disso, para garantir a saúde da pele, frutas e verduras devem estar mais presentes ao cardápio do que estiveram no inverno.
Segundo a especialista, a primavera é a época do ano em que muitos pacientes aproveitam para tratar de males como o suor excessivo.
- Muitas pessoas optam pôr fazer a aplicação da toxina butolímica nas regiões onde ocorre a hiperidrose, o que melhora a qualidade de vida desses pacientes, reduzindo significativamente a quantidade de suor - ressalta.
Na hora do banho
Márcia destaca que é fundamental evitar banhos demorados, com água em alta temperatura pois ela resseca a pele. Além disso, outro conselho importante é escolher produtos cosméticos que tragam benefícios à pele.
- Na hora do banho não devemos usar sabonete em barra e sim o produto líquido, menos danoso a pele. Mesmo assim, esse uso deve ser feito com parcimônia, sem fazer grande quantidade de espuma no corpo - aconselha.
Cuide-se:
:: use filtro solar, sempre, e não apenas no rosto;
:: evite ficar exposto ao sol, procure caminhar pela sombra.
:: prefira uma alimentação leve, com muitas frutas e verduras;
:: mantenha-se hidratado. Beba muita água;
:: use óculos escuros com proteção UVA e UVB;
:: facilite a transpiração: use roupas folgadas, de tecidos leves e claros;
:: não tome banhos demorados ou com a temperatura da água muito elevada;
:: prefira o sabonete líquido e não o de barra.
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