Para muitos, conseguir fazer as pazes com a balança parece uma missão impossível. O caminho para chegar lá, no entanto, é conhecido. Frutas, verduras e legumes ajudam a ter uma vida cheia de saúde e muito açúcar e gordura saturada é pecado puro. Porém ter uma alimentação saudável em meio a tantas tentações do dia a dia é difícil e pode causar muita ansiedade. A reeducação alimentar é um processo diário e sem fim. Mas mudar seus hábitos e encontrar na dieta quilos de felicidade, segundo os especialistas, é possível.
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