Últimas de dormir

Insônia

Teste: descubra se o seu sono é saudável

A neurologista Andrea Bacelar mostra como o diagnóstico de insônia é feito. Faça o teste.

Noites mal dormidas

Terapia cognitivo-comportamental pode tratar a insônia sem medicamentos

Itamar Melo -

Hora de dormir

Dicas para se livrar da insônia

O neurologista Geraldo Rizzo, especialista em medicina do sono, observa que qualquer pessoa que tenha um problema recorrente acaba por procurar um médico. Pode ser uma dor de cabeça uma vez por semana...

Itamar Melo -

Pesquisa

Sesta de mais de uma hora pode aumentar risco de diabetes, sugere estudo 

Os benefícios da sesta para a saúde são regularmente destacados, mas essa prática pode aumentar o risco de desenvolver diabetes, se durar mais de uma hora, adverte um estudo japonês recebido com reser...

AFP -

Saúde

Cinco consequências da falta de sono

Mais produtividade, bom humor e energia renovada. Quem não gostaria que esse trio fosse rotina? Pois esses são alguns dos benefícios de uma boa noite de sono. Dormir pouco ou mal, obviamente, traz efe...

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Experiência

'Pelo bem da ciência', voluntários são pagos para ficarem dois meses na cama

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richard hollingham -
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Pesadelos reais

Distúrbios do sono podem causar situações desconfortáveis, perigosas e até assustadoras

Passamos um terço da vida dormindo. O que parece uma perda de tempo para muita gente é uma atividade essencial para a saúde. Durante o sono, o organismo volta à condição na qual iniciou o dia, com um ...

Juliana Forner -

De tirar o sono

Pesquisa contesta a ideia de que a luz artificial nos induz a dormir menos

Há anos, as autoridades de saúde pública advertem que smartphones, telas de televisão e o ritmo agitado da vida moderna estão atrapalhando os padrões naturais de sono, gerando uma epidemia de insônia....

Fique atento

Por que o ronco não pode ser considerado normal no sono das crianças

Barrett Treadway tem três anos e meio e nunca foi uma grande dorminhoca, mas seu sono piorou muito no último ano. Ela acorda várias vezes à noite e normalmente vai para a cama dos pais, atrapalhando o...

Qualidade de vida

Dormir bem diminui risco de pegar resfriado

As pessoas que não dormem o suficiente são quatro vezes mais propensas a sofrer de uma gripe do que aquelas que descansam bem, indicaram pesquisadores americanos nesta semana.

Para lembrar, durma

Sono torna as memórias mais acessíveis, indica estudo

Se o nome daquele filme está na ponta da sua língua, mas você não consegue lembrar de jeito algum, talvez a melhor forma de resolver esse problema seja ir tirar um cochilo. É o que apontou uma pesquis...

Respeite a hora de dormir

Hábitos irregulares de sono podem favorecer aparecimento de câncer, indica pesquisa

Ao mesmo tempo em que dormir pouco está associado a riscos para a saúde física, mental e psicológica, dormir demais também pode resultar em problemas como maior risco de AVC e prejuízos na memória, po...

Está na hora de dormir

Saiba o que a ciência acredita ser a relação ideal entre sono e saúde

Antes de começar a ler, busque uma xícara de café. Essa pauta pode dar sono. Não porque o tema é entediante, mas há 40% de chances de você integrar a parcela da população que dorme mal devido a proble...

É melhor dormir mais

Noites mal dormidas podem deixar você mais sensível à dor

Pessoas que sofrem com insônia e outros problemas relacionados ao sono podem ser mais sensíveis à dor. De acordo com um estudo publicado pelo jornal PAIN, da Associação Internacional para Estudo da Do...

Infância

Crianças também podem sofrer com a apneia obstrutiva do sono

A apneia obstrutiva do sono não é um problema exclusivo de adultos: muitas crianças também são acometidas pelo distúrbio caracterizado pela obstrução de nariz, garganta ou orofaringe (parte da gargant...

Donna

O que o jeito como vocês dormem diz sobre o seu relacionamento?

:: Like perigoso! Casais fazem acordo pré-nupcial com cláusula sobre redes sociais :: Gene da solidão: cientistas afirmam ter encontrado causa do fim dos relacionamentos

Thamires Tancredi -
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Fora insônia!

Para dormir bem é preciso despertar bem

É comum entre as pessoas com 65 anos de idade reclamarem de insônia. Nessa fase, os idosos dormem, em média, uma hora e meia menos do que dormiam aos 20, segundo uma pesquisa da Deaconess Medical Cent...

Melatonina

Para dormir bem, livro impresso é melhor do que tablet, diz estudo

Para dormir bem, é melhor ler um livro impresso do que um e-book, afirma um estudo divulgado nesta semana, explicando que a luz azul dos aparelhos eletrônicos afeta o sono.

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Pesquisa aponta que livro impresso é melhor do que tablet para dormir bem

Para dormir bem, é melhor ler um livro impresso do que um e-book, segundo estudo divulgado na segunda-feira, o qual explica que a luz azul dos aparelhos eletrônicos afeta o sono.Os pesquisadores do Br...

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Múltiplas ações

Saiba quais doenças a melatonina pode ajudar a prevenir

Pesquisa apontam que a melatonina pode auxiliar na prevenção de diversas doenças. Saiba quais são:EnxaquecaUm estudo brasileiro coordenado pelo neurologista Mario Peres, do Hospital Albert Einstein, m...

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