Frutas, legumes, oleaginosas e proteína animal. Estes são alguns itens que não podem ficar de fora da lista de compras de quem deseja manter a pele, as unhas e os cabelos saudáveis mesmo com as baixas temperaturas.
Saiba o que comer para manter a pele saudável durante o inverno
Cada um deles carrega vitaminas e nutrientes essenciais para evitar as agressões provocadas pelo frio. A nutricionista Marcele Policarpo acompanhou a reportagem no Mercado Público de Porto Alegre e ensina o que comprar e em que hora você pode consumir os produtos.
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