Verificar o seu e-mail do trabalho em casa ou atender uma chamada de seu chefe no fim de semana pode ser prejudicial à saúde, alerta estudo publicado na revista Chronobiology International. Os pesquisadores da Sociedade do Trabalho, Indústria e Pesquisas Psicológicas Organizacionais da Alemanha afirmaram que o tempo de lazer é essencial na recuperação do corpo.
Segundo o jornal Daily Mail, o estudo foi feito com 57 mil pessoas e constatou que mais da metade delas trabalhava fora dos seus horários normais - uma tendência impulsionada pela facilidade de acesso a documentos do trabalho em smartphones. Aqueles que trabalharam em casa durante a noite e nos fins de semana eram mais propensos a relatar insônia, dores de cabeça, fadiga, ansiedade e problemas no estômago.
Final de semana com quatro dias melhoraria qualidade de vida
Os cientistas disseram que os avanços tecnológicos criaram uma cultura "always-on" (sempre ligado, em inglês), o que aumenta a pressão para que as pessoas estejam constantemente disponíveis para trabalhar.
- As empresas devem começar a pensar em como podem minimizar o trabalho extra de seus funcionários. Muitas vezes precisa começar no topo, com os patrões assumindo a liderança para tentar mudar a cultura do escritório - diz a principal autora do estudo, a médica Anna Arlinghaus.
