Em FormaChristian Krause: Alongue-seLesões e tensões podem estar associadas a baixos índices de flexibilidade26/05/2014 - 07h01minAtualizada em 26/05/2014 - 07h01minCOMPARTILHE:Hoje vamos escrever sobre um tema que gera dúvidas em praticantes de exercícios: o alongamento. Qual a hora certa de fazê-lo? Como? Por quê?GZH faz parte do The Trust ProjectSaiba MaisMais sobre:christian krauseminha vidavida zhcolunistas