Ainda hoje, muitas pessoas não praticam nenhum tipo de atividade física, são totalmente sedentárias, o que pode afetar a saúde. Mas é importante esclarecer que atividades como passear com o cachorro, andar de bicicleta e subir escadas, quando praticadas regularmente, estimulam o bem-estar físico e mental e também reduzem, de forma eficaz, as consequências ligadas à inatividade.
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