Fazer exercícios está diretamente associado à prevenção de doenças crônicas. Um estudo produzido pela Kaiser Permanente's Exercise as a Vital Sign concluiu que a atividade física em ritmo moderado a intenso pode baixar a pressão arterial e os níveis de glicose no sangue. Os pacientes que participaram da pesquisa responderam aos seus médicos sobre seus hábitos de exercícios em cada consulta. Tanto homens quanto mulheres com atividades físicas na rotina tiveram melhores resultados sobre a saúde cardiometabólica.
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