Versão mobile

Receita

Veja dicas de sucos fáceis de preparar e gostosos de tomar

Sucos são alternativas saudáveis de se hidratar no verão

24/11/2012 | 07h31

Refrescantes e saudáveis, os sucos podem fazer a diferença na hora de se hidratar nesta primavera e verão. Os verdes destoxificantes melhoram o metabolismo, depuram o organismo, retiram líquidos retidos e aumentam saciedade. Já os sucos antioxidantes melhoraram metabolismo, limpam e regeneram células aumentanto e melhorando metabolismo, além de diminuir o envelhecimento celular. Veja algumas receitas que a nutricionista Luana Flores preparou para o Bem-Estar:

Suco verde 1

2 folhas de couve
1 laranja
1 limão ou bergamota
1 copo grande de água
1 lasca de gengibre
Gelo a gosto

Suco verde 2

1 a 2 folhas de couve
2 folhas de rúcula
3 rodelas de abacaxi
1 ramo pequeno de hortelã
1 copo grande de água
Gelo a gosto


Suco antioxidante 1

Polpa de açaí
9 mirtilos ou 2 colheres de sopa (Blueberry)
6 morangos
1 copo grande de água
Gelo a gosto

Suco antioxidante 2

9 mirtilos ou 2 colheres de sopa (Blueberry)
1 polpa de framboesa
1 Polpa de amora ou in natura
1 Copo grande de água
Gelo a gosto

 
Zero Hora No jornal Zero Hora você encontra as últimas notícias sobre esportes, economia, política, moda, cultura, colunistas e mais.