O colesterol -mais especificamente, o "ruim" (LDL) - já é conhecido como um dos grandes vilões do coração. Mas o acúmulo de gordura nas artérias também pode ser responsável por um mal que somente no Brasil causa cerca de 180 mil internações por ano, segundo dados do Ministério da Saúde: o acidente vascular cerebral (AVC), também conhecido como derrame.
Segundo a neurologista Gisele Sampaio Silva, meurologista e professora da Universidade Federal de São Paulo-UNIFESP, o AVC é mais frequente em pessoas com idade avançada, mas hipertensos, fumantes, diabéticos, sedentários e indivíduos com colesterol alto também fazem parte do grupo de risco.
- A taxa elevada de colesterol LDL é um fator de risco para o AVC isquêmico - observa a especialista.
OAVC apresenta sintomas como perda repentina da força muscular ou da visão, dificuldade de comunicação oral, tonturas, formigamento num dos lados do corpo e alterações da memória. A fibrilação atrial (FA), um tipo muito comum de arritmia cardíaca, é uma doença que aumenta o risco de formação de coágulos no coração, que seguem para o cérebro, causando o AVC isquêmico. Níveis elevados de colesterol do sangue podem contribuir para a aterosclerose, uma doença inflamatória crônica que leva à obstrução das artérias pelo acúmulo de lípides (principalmente colesterol) em suas paredes.
- Se um coágulo for formado na artéria carótida interna (artéria localizada no pescoço) sobre uma placa de aterosclerose, o risco de AVC isquêmico é grande - informa a neurologista.
O controle dos níveis do colesterol é apenas uma das medidas que as pessoas devem tomar para prevenir o derrame.
- Colesterol elevado, hipertensão, diabetes são comorbidades que aumentam o risco do acontecimento do AVC. Vale ressaltar que os indivíduos que possuem pais ou avós que já tiveram AVC precisam redobrar os cuidados - alerta Gisele.
Veja como se prevenir do AVC
Ações preventivas reduzem a chance de um AVC. O controle dos níveis de colesterol é fator fundamental. Realizar check-ups regularmente, estar em dia com os exames médicos e efetuar mudanças no estilo de vida são atitudes necessárias para uma vida saudável. Confira:
- Mantenha a pressão arterial sob controle
- Evite o consumo de sal em excesso
- Modere a ingestão de bebidas alcoólicas
- Não fume
- Controle o peso
- Tenha uma alimentação saudável: evite gorduras saturadas (encontrada principalmente em alimentos de origem animal, como carne vermelha, derivados do leite e ovos) e frituras
- Coma bastante frutas, verduras e fibras
- Pratique exercícios físicos regularmente
- Evite o estresse: faça atividades relaxantes como uma caminhada ao ar livre, conversar com amigos, passear
