Jaqueline Sordi
Aliar atividade física a alimentação para se manter saudável ou buscar a boa forma é lição de casa que todos já aprenderam. Mas nem todos sabem como fazer render a parceria estratégica entre o que comemos e o tipo de exercício para emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar a resistência física. Para cada objetivo, uma rotina alimentar diversa pode ser estabelecida.
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