No dia 19, os relógios serão adiantados em uma hora nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste do país. O horário brasileiro de verão 2014/2015 vai até o dia 22 de fevereiro do ano que vem. Adotada para economizar energia no horário de maior consumo, a alteração tem grande influência sobre nossos corpos.
De acordo com Hélio Brasileiro, médico otorrinolaringologista certificado pela Associação Brasileira do Sono, nem todos conseguem se adaptar ao horário de verão:
- Tem gente que não se habitua de forma alguma. Sofre durante o horário inteiro.
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Em entrevista, o médico, diretor técnico do Instituto Brasileiro do Sono, explica mais sobre como o corpo pode reagir à mudança e dá dicas de como se adaptar mais rápido: