Manter uma dieta saudável, fazer atividades físicas regularmente e manter a pressão arterial sob controle podem reduzir o risco de ter um acidente vascular cerebral (AVC). É o que indica a nova diretriz da American Heart Association, entidade americana em prol da saúde do coração.
Pessoas hostis são mais propensas a sofrer AVC
Cinco hábitos saudáveis podem reduzir pela metade risco de AVC em mulheres
O documento recomenda uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, legumes, nozes, sementes, aves e peixes. Também indica consumir com moderação carne vermelha e alimentos que contenham gorduras saturadas, encontradas principalmente em produtos de origem animal manteiga, queijo e leite.
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