Últimas de fitness

Férias

Praia com saúde: veja 8 opções de alimentos práticos, baratos e nutritivos para a beira-mar

Nessa época de praia, a maior dúvida que surge nesses momentos é: como fazer as melhores escolhas alimentares sem perder o sabor e a praticidade. A gente se preocupa em levar toalha, protetor solar, c...

Raquel Lupion -
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Donna

Saúde e tecnologia: 3 aplicativos que vão te ajudar no “projeto verão"

Quer aproveitar o verão para colocar a saúde em dia? A tecnologia pode ajudar! Alguns apps auxiliam na hora de acompanhar a dieta e monitorar atividades físicas. Listamos 3 deles que podem ajudar no t...

Redação Donna -
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Conteúdo de Marca

"Por dentro da beleza": primeiro episódio da websérie aborda a busca da boa forma

No primeiro episódio da websérie Por Dentro da Beleza, Bárbara Zamberlan conversou – e treinou! – com a professora Kaliska Kila. O assunto abordado pelas meninas foi a busca pela boa forma.

Donna -
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Moda

Novo complexo de saúde em Caxias, Denique lança linha de moda fitness

Espaço de saúde, bem-estar e desempenho físico, o complexo Denique inaugura nesta segunda (10) em Caxias com uma novidade também relacionada à moda. Estará disponível por lá uma linha exclusiva de peç...

Siliane Vieira -
Linha fitness Denique Modas

Donna

Dicas de presentes de Natal: veja 10 opções para quem é fitness

Neste Natal, dê uma ajuda para quem quer manter a saúde e a boa forma com presentes sob medida para focar na dieta e na atividade física:

Redação Donna -
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Mexa-se!

Quer começar a correr? Veja 10 dicas para iniciantes na prática

Dezembro começou! Ainda dá tempo de perder mais alguns quilinhos até o verão. Hoje eu vou dar algumas orientações sobre uma prática esportiva apaixonante, barata e muito eficiente para esse objetivo: ...

Raquel Lupion -
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Donna

Jane Fonda anuncia grife de lifestyle para mulheres acima dos 50

Aos 80 anos, Jane Fonda tem uma nova empreitada pela frente. A atriz, que é referência em saúde e boa forma, acaba de anunciar que vai criar sua própria grife de lifestyle, voltada para mulheres acima...

Donna -
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Saudável

Correndo atrás do prejuízo: 5 dicas para emagrecer até o final do ano

Quer tentar perder alguns quilinhos até o final do ano? Ainda dá tempo! Veja cinco dicas simples que dá para colocar em prática hoje mesmo:

Raquel Lupion -
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Exercícios

Exercícios ao ar livre: saiba como a prática na rua pode melhorar a saúde do corpo e da mente

A maioria das pessoas passa praticamente o dia inteiro entre quatro paredes: sai de casa, vai pro escritório e do escritório volta para casa. Essa rotina, além de monótona, aumenta os níveis de estres...

Raquel Lupion -
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Donna

Ainda não encontrou o exercício ideal? Saiba o que está bombando nas academias

André Ávila/Agência RBS

Redação Donna -
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Donna

Sem restrições! Veja 5 dicas para você ajustar sua alimentação e emagrecer com saúde

O milagre da dieta não existe. E não tem segredo: para conseguir o corpo desejado de forma saudável e sustentável, é preciso seguir uma rotina equilibrada.

Redação Donna -
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Donna

Bella Falconi volta a treinar 45 dias após o parto: "Mas sem neurose"

Bella Falconi voltou aos treinos com musculação 45 dias após dar à luz sua segunda filha, Stella. A influencer postou uma foto em seu Instagram na noite de quarta-feira, 3, e deu detalhes da retomada ...

Redação Donna -
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Donna

Bella Falconi compara corpo pós-parto e dá conselho a mães: "Tenham paciência"

Bella Faconi deu uma grande lição sobre maternidade e autoestima às suas seguidoras do Instagram. Menos de um mês depois de dar à luz sua segunda filha, Stella, a influencer publicou uma foto comparan...

Redação Donna -
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Donna

Anitta estampa capa de revista fitness e fala sobre dietas: "Me sentia presa"

Anitta está na capa da edição mexicana de agosto da revista Women's Health, publicação feminina sobre saúde e lifestyle fitness. Na entrevista, a cantora de 25 anos abriu o jogo sobre os cuidados para...

Redação Donna -
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Donna

Personal trainer de Bruna Marquezine exalta saúde e corpo sarado da atriz mesmo após "comilança" nas férias

Bruna Marquezine voltou ao Brasil, após passar uns dias de férias na Europa. E isso inclui retomar a rotina de treinos com o personal trainer Chico Salgado. 

Redação Donna -
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Saúde em dia

Quer perder gordura? Aumentar a massa muscular? Saiba o que comer antes e após a atividade física

É melhor comer carboidratos ou proteínas? Qual é o horário ideal para se alimentar? Existem muitas dúvidas sobre que tipo de refeição se deve fazer antes e depois de uma atividade física. O certo é qu...

Raquel Lupion -
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Donna

No aniversário de 49 anos, Jennifer Lopez mostra que beleza e bem-estar não têm idade

Jennifer Lopez completou 49 anos na terça-feira, 24. A cantora comemorou em grande estilo, com a família em uma festa na piscina, regada a brindes com espumante.

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Donna

Lanches rápidos: veja dicas de como escolher a opção mais saudável na correria do dia a dia

:: É saudável? Emagrece? Ajuda no treino? Tudo o que você precisa saber sobre o jejum:: Como manter a dieta no inverno: veja um cardápio quentinho, saboroso e light

Raquel Lupion -
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Donna

Mulher gata! Halle Berry revela o que faz para manter a forma aos 51 anos

Halle Berry sabe bem como se manter bonita. E mais do que isso: saudável.

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Dieta

Como manter a dieta no inverno: veja um cardápio quentinho, saboroso e light

Todo inverno, o mesmo desafio para quem faz dieta: como não de deixar levar pelas delícias da estação?

Raquel Lupion -
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