postura

Coluna ereta

Manter a postura correta faz bem para a saúde física e o bem-estar social e emocional

    Últimas de postura

    Saúde

    5 gifs de alongamentos para aliviar as dores causadas pelo uso do celular

    Ajoelhe-se e, com os braços esticados, desça o tronco suavemente. Segure a posição por 30 segundos e retorne devagar à posição inicial.

    Felipe Martini -
    image

    Text neck

    Uso de smartphones aumenta problemas na coluna, diz estudo

    Na fila do banco, na sala de espera ou no ponto de ônibus, sempre há alguém de olho no smartphone. Se isso já virou epidemia, um problema de postura relacionado à inclinação da cabeça para consultar c...

    De bem com o corpo

    Manter a postura correta traz benefícios para o corpo e a mente

    Tudo é uma questão de manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo. E acredite: manter a espinha ereta pode trazer muito mais benefícios do que os apreciadores desses versos podem imag...

    image

    Além das costas

    Saiba o que uma postura ruim pode causar em seus órgãos

    Fisicamente, a má postura interfere no funcionamento dos órgãos, impedindo que a "engrenagem" do corpo trabalhe 100%. O ortopedista Carlos Alberto Macedo explica como isso acontece:

    image

    Mais leveza

    Técnica ajuda a manter a postura correta sem tensionar o corpo

    Você é daqueles que, quando alguém chama a atenção para a sua má postura, imediatamente se posta ereto e faz força para se manter feito um boneco de Olinda? Cuidado, pois o tiro pode sair pela culatra...

    image

    Coluna ereta

    Como a respiração correta pode melhorar a sua postura

    A fisioterapeuta Bibiane Demos, da Sociedade Brasileira de Reeducação Postural Global (RPG), alerta que erros de postura e respiração estão frequentemente ligados. Como músculos, ossos e órgãos são to...

    Em conjunto

    Saiba como a postura pode influenciar seu humor

    Preste atenção no seu corpo. Você está lendo este texto de costas curvadas, ombros caídos, deitado na cama, coluna inclinada? Tais posturas não apenas refletem desânimo, mas podem ser a origem de abat...

    image

    Para não falhar

    Seis hábitos de vida que podem atrapalhar o desempenho sexual

    Escolhas de estilo de vida saudáveis, como uma boa dieta, exercícios e redução do estresse podem melhorar significativamente o desempenho sexual de homens e mulheres. O portal Medical Daily listou sei...

    image

    Coluna em dia

    Dica de especialista: como ter postura e elegância no dia a dia

    Logo que pensamos em elegância já imaginamos vestidos glamourosos, homens em terno e gravata, lindos, passando aquele ar de fineza e classe, certo? No entanto, ser elegante vai muito além da aparência...

    image

    Postura!

    Ficar sentado por muito tempo pode trazer riscos para a coluna

    Permanecer muitas horas sentado durante o dia pode trazer diversos perigos para a saúde. Esse hábito pode desencadear problemas na coluna, dificuldades na articulação e até favorecer o aparecimento da...

    image

    Postura!

    Cuidados com a postura podem evitar problemas de saúde

    Muitas situações de nosso cotidiano, como dirigir nos congestionamentos característicos das grandes cidades ou trabalhar muito tempo em pé ou sentado todos os dias, levam ao estresse psicológico e mal...

    Coluna

    Escoliose está ligada a problemas neuromusculares no nascimento

    A saúde dos bebês deve ter a atenção das mães ainda na gravidez. Doenças de caráter degenerativo, sindrômico, traumas e desequilíbrios musculares, muitas vezes descobertos apenas na hora do nascimento...

    Dores nas costas

    Quiropraxia pode diminuir a necessidade de remédios e cirurgias na coluna

    Muitos problemas de saúde não demonstram sintomas no início de seu desenvolvimento e o tratamento sempre tem melhores resultados quando feito precocemente. Mas, melhor do que cuidar de uma doença no s...

    Para celebrar

    No Dia do Ortopedista, especialista comemora avanços na área

    Avanços em pesquisa e em tecnologia, que permitem apontar com mais precisão a origem e as causas da dor, são as principais razões para os ortopedistas comemorarem o dia de sua especialidade, nesta qua...

    The New York Times

    Mochila muito pesada pode causar problemas físicos em crianças

    Meus netos de 11 anos de idade, Stefan e Tomas, pesam cerca de 36 quilos cada. Na caminhada de 20 minutos que fazem até a escola, assim como na subida a pé de volta para casa, eles carregam mochilas q...

    image

    Volta às aulas

    VÍDEO: mochila pesada pode causar problemas de coluna para a vida toda e até prejudicar o crescimento

    Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 85% das pessoas têm, tiveram ou terão um dia dores nas costas provocadas por problemas de coluna - e essa dor pode estar relacionada ao peso da mochila qu...

    Equilíbrio na avenida

    Aproveite os dias de folia sem maltratar os pés

    Trio elétrico, escola de samba, bloco carnavalesco. Seja qual for a opção para festejar o Carnaval, uma coisa é certa: serão longas horas pulando, dançando e correndo em trenzinhos pelo salão ou pela ...