Os adolescentes que não dormem o suficiente têm 20% mais chances de serem obesos quando adultos, segundo uma pesquisa realizada na universidade de Columbia. O estudo avaliou 10 mil americanos, com idades entre 16 e 21 anos.
Conheça três ideias simples para superar a obesidade infantil
Quase um quinto dos adolescentes de 16 anos relataram que dormiam menos de seis horas por dia. Este grupo apresentou 20% mais chances de ser obeso aos 21 anos, em comparação com os dormiam oito horas.
- A falta de sono na adolescência pode refletir em obesidade mais tarde na vida - diz Suglia, um dos pesquisadores.
Mortes por obesidade triplicam no Brasil em 10 anos
A sonolência diurna e a fadiga também podem afetar o que e como as pessoas comem, alterando o apetite e estimulando o desejo - fatores que podem ter influência na obesidade.
