Um dos principais mitos sobre a corrida é se ela promove o envelhecimento mais rápido ou não. Primeiro: a corrida é um dos exercícios com maior gasto calórico. Uma pesquisa publicada neste ano no The Journal of the American College of Cardiology mostrou que correr cinco minutos todos os dias pode reduzir o risco de morte por problemas cardíacos. Participaram da pesquisa mais de 55 mil pessoas, 24% praticavam a corrida. Em 15 anos, do total de entrevistados, 3500 morreram, a maior parte em razão de problemas cardíacos. Os corredores, segundos os pesquisadores, apresentaram 30% menos risco de morte por qualquer tipo de doenças e 45% por problemas cardíacos.
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